ここらく（幸せの法則）

【ここらく】を読むメリット こころが改善されます 考え方が柔軟になります 幸せを感じやすくなります 人生が好転します 📢ブログの音声解説📢 【ここらく】の ...

この記事を読むメリット 📢ブログの音声解説📢 こころを改善したい？　心構えを知るための３つの質問 精神科の患者さんに質問しました。 何かやりたいことありま ...

この記事を読むメリット こころを根本的に改善するための心構えを知れる 〇〇はこころの改善に意味がないことを知れる 当たり前の事実に気付くことが出来る 📢ブログの音声解説& ...

この記事を読むメリット 心がどんな経過をへて変わるのか分かります 時期ごとのベストな周囲の関わり方が分かります 📢ブログの音声解説📢 こころが改善して安定 ...

この記事を読むメリット 自分にとって何が大事なのか分かります 幸せや生きがいを感じられるようになります 行動のモチベーションが高まります 目標を達成しやすくなります 自分にとって何が大事 ...

この記事を読むメリット 幸せとはいったい何か知れる 幸せを長続きさせる秘訣を知れる あなたにとっての幸せとは何でしょうか？幸せとは『動物的本能を満たす行動や自分の価値観に沿って行動したと ...

この記事を読むメリット 言葉がなければ、こんなに悩まず苦しまなかったのでないか？しかし、言葉が無ければ、こんなに楽しく充実した時間を過ごせなかったのではないか？ 言葉の可能性は無限大です ...

この記事を読むメリット こころを改善する動き出しが早くなります 動き出せない理由が分かります この記事では、こころ改善の動き出しを良くするための方法を紹介します。 こころを改善する動き出 ...

この記事を読むメリット 以下⇩に私の目標（〇年後に私が実現したこと）を載せておきます。出来る限り具体的に、自分の価値観を織り交ぜながら、いつまでに達成するのかを記載していくので、良かった ...

タイトルの通り、こころの改善に最も効果を発揮するのは人生と向き合い生き方を変える（見直す）ことです。 メンタルヘルスケアとは人生と向き合い生き方を変える（見直す）こと あなたは毎日を真剣 ...

『こころ』って何？『健康なこころ』とは？ 『こころ』とは思考、感情、意思などの総称。こころはあなたの考え方（思考）であり、喜怒哀楽の感情でもあり、何かをしたいという意志でもある。 次に『 ...

この記事を読むメリット 栄養と心の関係性が分かります 栄養が無いと、どう精神に影響するのか分かります 栄養が偏り不足して様々な精神的不調を経験した人は多くいると思います。 栄養はこころを ...

この記事を読むメリット こころと睡眠の関係性を知れます 睡眠は、寝つきが悪い。途中で目を覚ます。沢山眠れない。など様々訴えがありますが、結局のところ　翌日に支障をきたしていなければ良いの ...

この記事を読むメリット よくある話ですが、お金は個人で年収800万程度、世帯では3000万円程度まで幸せは向上すると言われています。 お金がなくても幸せにはなれる。ただお金はあったほうが ...

この記事を読むメリット 社会で必要とされる能力が無いとお金を稼ぐことが出来ません。 集団生活の中で良好な対人関係を築けないとその場にいることが厳しくなります。 ①普通に仕事をして稼いでい ...