メンタルヘルスケア×オンラインで心理の専門家に相談する

ＳＩＲＯ

スポーツや勉強はその分野が得意で詳しい人に教えてもらうのが一番良い。心の悩みの解決も心理の専門家に聞くのが一番いいよ。

心理カウンセリングの値段って安くないんだよね。あなたは自分のこころにいくら投資できるかな。フフフッ

ＫＵＲＯ

オンラインで心理の専門家に相談する

コロナ化を経てオンラインで受けられるカウンセリングサービスが充実してきました。

こころの悩みを相談するのであれば心理に詳しい公認心理師や臨床心理士、精神保健福祉士などの有資格者が良いです。

オンライン心理カウンセリングのメリットとデメリット

オンライン悩み相談のメリット

電話やzoomで行うので、コロナや風邪に感染するリスクがない
対面のカウンセリングよりも気軽に受けられる
沢山のカウンセラーの中から自分にあった人を見つけられる
カウンセラーの口コミがあり選ぶときの判断材料になる
カウンセラーの得意分野、経歴、所有資格を確認できる
場所や時間に縛られずに利用できる
対面が苦手、顔出しに抵抗がある方も利用しやすい
対面カウンセリングより費用がリーズナブル
人に悩みを話してスッキリする
理解してくれる人がいて安心した
解決の糸口が見つかり不安が軽減した
気持ちが前向きになり意欲がわいてきた
メンタルケアに役立つヒントをくれる

オンライン悩み相談のデメリット

対面よりもカウンセラーの雰囲気が分かりにくい
心理カウンセリング自体の相場が高い　1時間6000円から8000円程度
オンラインで実施する以上個人情報が漏れる可能性がゼロではない
スマートフォーンやパソコンの設定が必要
通信環境により不具合が発生することがある
重い精神状態には対応できない
通院中の方は主治医に確認が必要
物理的な距離があるので、緊急時の対応ができない

ＳＩＲＯ

悩みを相談する手段は３つがあります。日本には無料で相談できる場所が充実していますね。

有料のオンライン心理カウンセリング
無料の悩み相談サービスを使う
占い師に相談をする

悩みを相談する（有料）

私が調べた中では１．cotree（コトリ―）２．うららか相談室　３．ココナラ　この３つのカウンセリングサービスがカウンセラーが多く在籍し、実績数も非常に多い印象です。さらに比較的リーズナブルな料金です。

他のカウンセリングサービスも良い特色があるため以下に⇩紹介していきます。

cotree（コトリ―）
うららか相談室
ココナラ
Unlace（アンレース）
セラピラシス
kikiwell（キキウェル）

cotree

cotree　いつでも、どこでも、安心できる　オンラインカウンセリング

cotree：しなやかなこころを育てるオンラインカウンセリング

この動画を YouTube で視聴

cotreeでは、話すカウンセリングと書くカウンセリングがあります。話すのが苦手という人は書くカウンセリングが良いでしょう。

基本的にどのオンラインカウンセリングも通院中の方は主治医の許可を受けたうえでご利用することになっています。

おすすめポイントと特徴

２２０名以上の経験豊富なカウンセラーが在籍
登録カウンセラーは半数以上が臨床心理士、公認心理士資格保持者。登録には実務経験３年セッション実績１００件以上を必須条件にしている
カウンセラーのプロフィールから得意分野、資格、経歴がわかる
カウンセラーごとに口コミが書かれている
満足度９３％ご利用実績１００，０００件
マッチング診断があり自分にあったカウンセラーを見つけやすい
登録してその日のうちにすぐ相談できる

料金について

ビデオ、電話によるカウンセリング　１回分　４５分５，５００円から（税込み）
複数回分のカウンセリングを購入すると１回分が安くなる
基本的にビデオ通話アプリZoomを使用。電話の場合も通話料金など追加料金は発生しない
テキストメッセージによるカウンセリング　２週間８，８００円（税込み）
２０２２年１１月３０日まで　Twitterに私のセルフケアを投稿して９９７円相当のクーポンがもらえるキャンペーン実施中
カウンセラーごとに料金が異なるので注意

cotreeのページはこちらから

うららか相談室

うららか相談室は、臨床心理士や社会福祉士、精神保健福祉士など３５０名以上も在籍している国内最大のカウンセリングサービスです。

うららか相談室　悩み・不安をカウンセラーに気軽に相談　オンラインカウンセリング

おすすめポイントと特徴

厳選したカウンセラーが３５０名以上在籍
利用満足度は９３％
カウンセラー全員が臨床心理士、公認心理士、精神保健福祉士などの有資格者
ビデオ、電話、メッセージ、対面の４つのカウンセリング方法がある
カウンセラーごとに特色を紹介しており資格や経歴が分かる
カウンセラーごとに口コミが書かれている
登録してその日のうちにすぐに相談できる
カウンセラーの専門分野に特化したオリジナルのカウンセリングが受けられる

料金について

ビデオ、電話カウンセリングは１回５０分　５，２８０円（税込み）
電話カウンセリングは、カウンセラーから相談者へ電話をかけるので通話料金の負担はなし
メッセージカウンセリング　３往復　３，９６０円（税込み）
対面カウンセリング１回５０分　５，５００円（税込み）
複数回分のカウンセリングを購入すると１回分が安くなる
初めての方へカウンセリングが満足いただけなかった場合に全額返金する満足保障サポートがある

うららか相談室のページはこちらから

ココナラ

ココナラはcotreeやうららか相談室とは違い、心理の専門家以外の多種多様な人生経験スキルを持った出品者へ相談できます。

自分と同じ病気を持った人、自分と同じツライ境遇だった人へ相談することも可能です。

他にも元キャバクラやホスト、ゲイバーやスナックのママなど夜のサービス業のプロと話すことも出来るでしょう。