こころの記事一覧

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『ここかる』はリーズナブルに相談できるカウンセリングサービスです。 ここかる この記事では私が実際に『ここかる』を利用してみた感想を記事にしています。 相談事①いじめをうけたときの逃走モードにならないようにするには？ かなり個人的な話になるので…ここかるの良い所悪い所だけを知りたい人次の項目から見てください。 私にはいじめを受けた過去がある。その過去を受け入れているつもりだが…心の傷は残っている。 その心の傷のせいで…どうしても多くの人がいる所で不安や恐怖を感じて…早くその場から立ち去りたいという気持ちに ...

小里カウンセリングサービスは、10分300円という料金でカウンセリングや話し相手、愚痴を聞いてもらえるサービスです（※代表の小里さんは10分1000円となります） この記事では、私が小里カウンセリングサービスと姉妹サイトであるハートフリーコミュニケーションを利用した感想をご紹介します。 相談事①「高齢者になる前に目一杯人生を楽しんで死んだ方が有意義なのではないか？」について この悩みについて、私は5人の方々に相談させていただきました。このテーマは本当に深いものであり、相談するのは勇気が必要でした。 話し合 ...

この記事は生きることがめんどくさいと感じる人へ向けて書いています 私のブログをみていただきお役に立てたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。 生きることがめんどくさいなぜそう感じた？理由 最初にめんどくさいと感じる場面を二つに分けて説明します。 ①単にめんどくさいと感じる出来事があり生きることがめんどくさくなった ②特に何もないが無意識に生きるのでめんどくさくて嫌だなぁと思った もし②の無意識に生きるのがめんどくさいと感じる人はメンタルがやや危険信号です。その理由は後半に解説します。 ①から解説して ...

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心理カウンセリングや占いで悩み相談をする場合には平均して10分800円~1200円程度かかります。料金高いですよね。 愚痴聞き話し相手のサービスを使うとその半分以下の費用で済みます。気軽に誰かに安く話したいという方におすすめです。 愚痴聞き話し相手サービスの紹介 一つずつ解説していきます。 話し相手のスマイル ※在宅での電話話し相手・愚痴聞きスタッフを求人しているようです。一人でもこころ平和に過ごせる社会になることを祈っています。 癒しの時間 ※20代から60代女性の傾聴スタッフを募集しているようです。世 ...

電話占いおススメNO1『ヴェルニ』の魅力１０選 新規会員登録で無料ポイント4000円分プレゼント 電話占いサービスのほとんどが2000円から3000円程度の無料ポイントをつけているが、ヴェルニは4000円分のポイントがついてくる！ およそ20分程度の占いサービスが利用できる。 厳正な占い師の審査。占い師応募は毎月100名。書類審査に進めるのはおよそ60%。採用に至るのは全体のわずか3％ 厳正な占い師の審査がある。占い師の質の向上に繋がっており、安心してサービスを受けられる。 創業18年の安心と信頼実績 創 ...

サウナの取り組み方を紹介します。⇩ サウナで整うにはサウナ５分～１２分程度⇒水風呂３０秒～１分程度⇒外気浴５分～１０分を１セットして、２～３セット繰り返していく。 サウナの熱さになれてきたら徐々にサウナに入る時間を長くしてもよいでしょう。 自宅でも簡易的なサウナが出来ます。やや熱めのお湯に入ってから、冷水を首元へ３０秒程度浴びます。これを２～３セット繰り返します。 メンタルの不調が強い人はサウナに入るのは控えた方がいいです。体力も中程度以上まで回復していないと凄く疲れてしまう恐れがあるから注意しましょう。 ...

「つまらない男だ、彼氏だ、夫だ！なぜ他責思考の女性は幸せになれないのか？」 他責思考が幸せになりにくいのは、自分の人生の責任を他人に押し付けてしまうからです。「もっと楽しませてほしい」という期待は、知らぬ間に相手への負担となります。 自責思考は他責思考の逆ですが、注意点があります。ネガティブな状態で自責に走ると、自分を追い詰める可能性があります。「自分なんて役に立たない」「何もできない」「価値がない」とならないように、自己肯定感を育むことが必要です。 「つまらない男だ、彼氏だ、夫だ！他責思考の女性が幸せに ...