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自分が嫌いすぎると起こるメンタルヘルスの問題と自分嫌いを克服する方法

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こころって何？こころを構成する要素とは？

どう生きる

メンタルヘルスケアとは人生と向き合い生き方を変える（見直す）こと

言葉を駆使して心を改善する

心が安定

優しい人やメンタルが安定してる人ってどんな人なの？【メンタルヘルスケア】

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ＳＩＲＯ

『心の不調を様々な視点から改善する臨床家』心,体,食事睡眠運動,家族環境、人生の生き方や楽しみ方,思い込みの払拭など⇒心の不調を多方面から改善⇒心が安定しやすくなる｜公認心理士,作業療法士,健康管理士｜精神科病院,精神科訪問看護などで１２年以上の経験｜猫と柴犬好き

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